WORKOUTNOMAD
Frühlingsferien Disziplin Challenge
Ungerade Minuten
Kraft
Gerade Minuten
Kondition
Minute – / –
Bereit
01:00
Wähle Level und starte
Fortschritt
DONE.
Reps = Reputation
–
Minuten
–
Pull-ups
–
Burpees
Exit-Strategie
Wenn nichts mehr geht: nicht aufhören, umschalten. Eine Runde Jumping Jacks — dann zurück ins Training.